Hidup dalam jarak jauh - profil Jan Morawiec, juara dunia berusia 86 tahun dalam lari maraton

Jan Morawiec berusia 86 tahun, namun kondisi fisiknya lebih baik dari kebanyakan remaja. Dia telah berlari lebih dari 120 maraton dalam hidupnya, dan kilometer yang ditempuh akan memungkinkan dia untuk mengelilingi dunia empat kali. Dan itu tidak melambat untuk sesaat. Pada Kejuaraan Dunia Veteran terakhir di Brasil, ia memenangkan medali emas di maraton.

Koleksi hadiah indah oleh Jan Morawiec, lahir pada tahun 1933, sangat mengesankan: 100 piala, 200 medali, gelar juara Polandia, dan runner-up lima kali. Jan Morawiec dari ódź adalah legenda lari Polandia - dia telah berlari selama lebih dari 60 tahun.

Awal petualangan dengan berlari

Namun, petualangannya dengan olahraga dimulai dengan bersepeda. - Saya balapan di satu set dengan pemenang dua kali Tour de Pologne, Jan Kudra. Saya melakukannya dengan cukup baik. Tetapi suatu hari saya mengalami kecelakaan yang cukup serius, kulit punggung saya robek. Ketika ibu saya melihatnya, dia berkata: sudah berakhir, Anda tidak akan berlatih bersepeda lagi - tertawa Jan.

Dia fit, jadi dia memutuskan untuk mendaftar tinju. Namun petualangan dengan cincin itu tidak berlangsung lama. Setelah tiga bulan, treadmill muncul dalam hidupnya. - Saya membaca di salah satu surat kabar bahwa mereka mencari talenta muda dalam berlari. Aku pergi untuk memeriksa. Tanpa persiapan apapun. Dan saya menang - kata Mr. Jan. Ini adalah bagaimana karir atletik atlet dimulai.

Di masa Republik Rakyat Polandia, maraton tidak populer, jarak yang lebih pendek lebih disukai. - Dan aku selalu menyukai yang panjang. Pelatih saya terus memberi tahu saya bahwa lari 3 atau 5 km itu penting dan saya akan lari maraton ketika saya pensiun. Ternyata, dia benar - tawa Pak Jan. Dia berlari secara profesional selama beberapa tahun. Ia mengakhiri karirnya pada tahun 1968. - Semua orang berlari sekarang: baik tua maupun muda, tetapi pada masa itu orang memandang masalah ini secara berbeda. Pada saat saya berusia 35 tahun, saya sudah terlalu tua untuk berlari profesional. Dikira waktu saya sudah habis, saya tidak akan bisa melakukannya secara fisik - kenang Jan.

Jadi dia meninggalkan jajaran pelari profesional, tetapi dia tidak berpisah dengan berlari. Dia mulai bersaing di kejuaraan untuk veteran. Dia berlatih setiap hari. Setiap sesi latihan memiliki panjang antara 17 dan 20 km. Itu lebih dari 240 km per bulan! - Dan tidak ada yang bisa menghentikan suamiku. Jangan sampai hujan atau berangin, dia memakai baju olahraga dan berlari - tambah Jadwiga.

Jan Morawiec tidak menggunakan gadget mahal. Dia memenangkan gelar juara dengan berlari di sepatu untuk ... PLN 59!

4 rekor untuk ulang tahun ke-80

Pelatihan sistematis dan kemauan keras membawa hasil yang luar biasa. Hanya pada tahun 2013, Jan Morawiec mencetak empat rekor Polandia dalam kategori 80-84 tahun:

  • Marathon Krakow ke-12 berakhir dengan waktu fenomenal 4 jam. 1 menit.24 detik.
  • XXII International Street Half Marathon selesai dalam waktu 1 jam. 52 menit.20 detik.
  • Dalam lomba 10 km, ia memecahkan rekornya sendiri lebih dari 3 menit!
  • Dia menyelesaikan lari 100 km di Kalisz dalam 9 jam. 33 menit.11 detik.

Awal di kejuaraan dunia selalu menjadi mimpi. - Mimpi yang jauh ini tiba-tiba mulai berubah menjadi kenyataan tahun lalu - kenang Jan Morawiec. Semua berkat Ryszard Goszczyński, pelatihnya. Suatu hari dia memutuskan bahwa bakat seorang veteran maraton harus didengar oleh seluruh dunia. Agar itu terjadi, sebaiknya Jan Morawiec berlari di ajang kelas dunia. Kejuaraan Dunia Atletik menjadi kesempatan untuk menampilkan diri ke seluruh dunia - salah satu disiplin mereka adalah maraton.

Mr Jan merasa sampai dengan kecepatan. Biaya tetap menjadi masalah. Perjalanan ke Amerika Selatan berada di luar jangkauan finansial pensiunan itu. - Jika bukan karena Rysiek dan komitmennya, saya tidak akan bisa terbang ke Brasil. Pelatih saya menaruh seluruh hatinya ke dalam persiapan dan organisasi. Dialah yang mencapai Program 60+ yang mempromosikan gaya hidup aktif para manula, yang menjadi sponsor resmi saya - katanya.

Sensasi di Piala Dunia di Brasil

Pada tanggal 27 Oktober 2013, Mr. Jan - sebagai pesaing tertua - berlari 42 km di Porto Alegre dan menang! Ia meraih medali emas di Kejuaraan Dunia Veteran dalam lomba maraton dengan catatan waktu 4 jam. 4 menit 37 detik. Sensasi! Pesaing terbaik dari kategori yang lebih muda - 75 tahun - berlari satu setengah jam di belakang Mr. Jan.

Lari untuk kesehatan

Jan Morawiec tidak berjuang dengan penyakit serius setiap hari. Dia secara teratur mengunjungi dokter, memeriksa bagaimana tubuhnya menghadapi upaya yang begitu besar. Dan sejauh ini juga menang. - Saya tidak bisa mengeluh tentang kesehatan saya. Saya dalam kondisi sangat baik untuk usia saya. Satu-satunya hal yang saya gunakan adalah memperkuat dana - katanya.

Hal ini ditegaskan oleh istri Bpk. Jan. - Suami saya sangat jarang sakit. Dari apa yang saya ingat, dia sakit sekali dalam sepuluh tahun terakhir. Dia bahkan tidak demam. Anda bisa iri dengan kesehatan dan kondisinya - tambah Jadwiga.

Menurut Jan Morawiec, berlari adalah obat ajaib untuk semua kejahatan. Petugas medis yang mengenal Pak Jan mengatakan hal yang sama. - Dokter yang saya kunjungi mendukung aktivitas saya. Hanya sekali saya menemukan seseorang yang mengatakan kepada saya: “Jika Anda ingin hidup, tinggalkan olahraga ini. Lebih baik kau duduk di bangku taman." Saya tersenyum sopan, mengucapkan terima kasih atas sarannya, pergi dan tidak pernah kembali kepadanya lagi - kenang Jan.

Cinta untuk menempuh jarak jauh lebih kuat dari apapun

Senjata pelari maraton veteran adalah keteraturan dan ketabahan. Itu tidak menggunakan gadget mahal atau peralatan super. Dia memenangkan gelar juara dengan berlari di sepatu untuk ... PLN 59!

Perhatian, cabul!

Berlari menjadi mode saat ini. Pelari maraton yang rajin sangat senang dengan tren ini. - Saya ingat saat enam puluh pesaing ikut serta dalam kompetisi, hari ini jumlahnya ratusan atau bahkan ribuan. Di masa lalu, pelari pelatihan membangkitkan kejutan dan bahkan teror. Terkadang ketika saya berlari di antara blok, seseorang berteriak: perhatian, cabul.Karena banyak orang tidak percaya bahwa seseorang yang waras bisa berlarian di sekitar perkebunan - kata Jan. Hari ini, kehadirannya di rute favorit Retkinia-Pabianice tidak lagi mengejutkan, tetapi kekaguman yang nyata.

Lari itu adiktif

Suatu ketika, Jan Morawiec berencana bahwa Kejuaraan Dunia Veteran akan mengakhiri karirnya. Tapi bagi pelari maraton berusia 86 tahun, olahraga ini benar-benar kecanduan. Tapi lari itu seperti narkoba, akunya dalam sebuah wawancara. - Bahwa suami saya akan berhenti berlari kapan-kapan, saya tidak percaya - kata Jadwiga. Pak Jan juga tidak bisa membayangkan hidupnya tanpa berlari. Selama kesehatannya memungkinkan, dia akan melanjutkan hasratnya. Cinta pergi jarak jauh lebih kuat dari apa pun.

- Mungkin berlari bahkan takdirku? Lagi pula, saya telah tinggal di ul. Jalan Maratońska, dan kehidupan menunjukkan bahwa saya pada dasarnya adalah pelari jarak jauh ... Tahun ini saya dan istri saya akan merayakan ulang tahun pernikahan mereka yang ke-45 - tambahnya sambil tersenyum.

bulanan "Zdrowie"

Baca juga: Jogging untuk pemula - bagaimana memulainya, di mana harus berlatih, apa yang harus dipakai Pemanasan sebelum lari Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dalam Marathon Kebugaran Warsawa ke-8 Jan morawiec jan morawiec maraton motivasi lari olahraga untuk senior
Tag:  Nutrisi Pakaian Dan Aksesoris Latihan