# Tantangan Fit4Summer - pelatihan # 16 VIDEO

Untuk tantangan # 16 # Fit4Summer Anda akan membutuhkan dumbel atau botol air kecil. Kami menyerang lipatan perut bagian bawah dan samping. Lakukan yang terbaik, dan di pantai Anda akan dapat memamerkan pinggang ramping dan perut rata dan kencang. Hidupkan latihan dan olahraga Anda dengan Fit Mom Ania Dziedzic!

Berkat latihan dengan beban tambahan, Anda akan membentuk perut Anda lebih efektif! Ambil dumbel kecil atau botol air di tangan Anda dan mulailah berolahraga dengan Fit Mom Ania Dziedzic.

Bagaimana cara berlatih?

Lakukan setiap latihan dalam dua seri selama 25 detik. Latihan tanpa beban di seri pertama, tambahkan dumbel di seri kedua. Istirahat selama 5 detik di antara set.

Tag:  Olahraga Pakaian Dan Aksesoris Yg Melangsingkan