Yoga: Tantangan 30 Hari
Tantangan yoga 30 hari akan memungkinkan Anda untuk memperkuat, mengencangkan, dan merilekskan tubuh Anda dalam sebulan. Rencana pelatihan bulanan mencakup urutan Sun Salutation dan 5 latihan tambahan yang melibatkan kelompok otot utama, termasuk kaki, perut, lengan, dan punggung. Ambil tantangan 30 hari dengan yoga untuk menikmati tubuh yang kencang dan kenyal hanya dalam satu bulan.