Pelatihan PILOXING: satu set latihan piloxing

Piloxing adalah pelatihan kontras: ini menggabungkan Pilates yang tenang dan tinju yang dikaitkan dengan kebalikannya. Ditambahkan ke ini adalah elemen tari, yang menambah kepercayaan diri untuk gerakan dan meningkatkan kesadaran tubuh. Tonton video latihan piloxing!

Piloxing adalah kombinasi dari tinju, menari dan pilates. Pelatihan bahasa sehari-hari disebut "pembakar", karena Anda dapat menghilangkan hingga 900 kkal selama satu jam latihan.

Latihan piloxing membakar kalori dan membentuk otot secara bersamaan, tanpa menambah massa otot. Elemen tinju yang diperkenalkan ke pelatihan meningkatkan koordinasi motorik, dan tarian menambah keanggunan. Elemen pilates membuat tubuh lebih ramping dan meningkatkan kelenturan otot.

Urutan gerakan yang dilakukan sangat dinamis dan bervariasi, itulah sebabnya piloxing banyak dipilih oleh wanita yang tidak menyukai kebosanan.

Tonton video instruksi tentang cara berlatih piloxing

sumber: X-news / DzieƄ Dobry TVN

Coba latihan penurunan berat badan lainnya:

  • Pelatihan untuk pengurangan lemak - rencana pelatihan untuk pemula
  • Pembakaran turbo oleh Ewa Chodakowska - prinsip dan efek
  • Aerobik di rumah - latihan untuk pemula [WIDEO]
  • Kebugaran bungee - apa itu? Berapa harga kelasnya?
piloxing kebugaran piloxing latihan pilox video instruksi piloxing pelatihan pilox video pilox
Tag:  Rekreasi Pakaian Dan Aksesoris Nutrisi