Seni bela diri - apa saja jenis seni bela diri dan mana yang layak untuk dilatih?

Seni bela diri adalah metode pertarungan tangan kosong (atau dengan bantuan senjata jarak dekat), yang tujuannya tidak hanya untuk meningkatkan kondisi fisik, tetapi juga untuk mengembangkan kepribadian dan spiritual. Ahli seni bela diri belajar bagaimana menangani pukulan untuk lebih mengontrol pikiran dan tubuh mereka dan merasa lebih percaya diri dalam keadaan darurat. Pada saat yang sama, mereka diajarkan untuk menggunakan teknik bertarung yang diperoleh hanya sebagai upaya terakhir dan tidak pernah menyerang lawan untuk tujuan mereka sendiri.

Istilah "seni bela diri" mengacu pada berbagai jenis pertarungan tangan kosong atau pertarungan dengan menggunakan senjata jarak dekat (misalnya tongkat, pedang, pedang). Dalam kesadaran umum, mereka membentuk kelompok disiplin yang seragam di mana penekanan utama ditempatkan pada belajar bagaimana melempar pukulan untuk mengalahkan lawan atau secara efektif bertahan melawannya. Tetapi seni bela diri sebenarnya bukan tentang menunjukkan kekuatan Anda, tetapi menggunakannya dengan bijak - yaitu, yang tidak agresif atau ofensif. Kekuatan fisik adalah untuk mengarah pada perkembangan spiritual individu, bukan untuk bersaing, mendapatkan kekaguman dari lingkungan atau mendapatkan keuntungan sendiri. Ini adalah salah satu perbedaan antara seni bela diri dan olahraga tempur.

Seni bela diri dan seni bela diri - perbedaan

Jenis seni bela diri yang paling populer adalah yang berasal dari Timur Jauh - Jepang, Cina, Korea, Thailand. Mereka menunjukkan hubungan yang mendalam dengan filosofi Buddhis yang tersebar di belahan dunia ini. Domain mereka bukanlah kompetisi dan agresi, tetapi kedamaian dan kemampuan untuk mengendalikan refleks mereka. Mereka juga menyampaikan nilai-nilai universal seperti menghormati lawan, disiplin, kemampuan untuk mengendalikan saraf, kebutuhan untuk perbaikan diri. Ciri-ciri ini membedakan seni bela diri dari olahraga tempur, yaitu disiplin yang tujuan utamanya adalah untuk berhasil mengalahkan lawan. Yang terakhir sering menggunakan teknik pertempuran Timur, tetapi elemen spiritual diturunkan ke latar belakang atau sama sekali tidak ada di dalamnya.

Seni bela diri termasuk, misalnya, krav Maga Israel, sambo Rusia atau tinju Amerika. Semuanya diciptakan pada abad kedua puluh, dan mereka diciptakan untuk melenyapkan musuh secara lebih efektif. Misalnya, kick boxing diciptakan oleh pemain karate Amerika yang bosan dengan pukulan dengan kekuatan terbatas (seperti yang ditentukan oleh aturan karate) - mereka ingin memukul dengan kekuatan penuh untuk melumpuhkan saingan mereka. Pada gilirannya, krav Maga sebenarnya adalah sistem tempur yang dikembangkan untuk Pasukan Pertahanan Israel, yang mengandung elemen pukulan paling efektif, mis. dengan judo dan aikido.

Jenis seni bela diri: kung-fu

Kung-fu adalah seni bela diri Cina yang telah mendapatkan popularitas di Barat berkat film-film yang dibintangi Bruce Lee. Ada 3 pusat yang mempengaruhi pembentukan gaya bertarung kung-fu yang paling penting: Biara Shaolin, Biara Wudang dan Pusat Emei di Provinsi Sichuan. Gaya dasar kung-fu dimodelkan pada gerakan hewan: macan tutul (teknik yang meningkatkan kekuatan), ular (mempelajari fleksibilitas dan energi qi internal), bangau (menguatkan tendon dan sistem saraf), harimau (mengembangkan sistem kerangka). ) dan naga mistis yang melambangkan kesempurnaan spiritual .

Di Polandia, salah satu varietas kung-fu yang paling populer adalah Wing Tsun, yang dibuat oleh seorang wanita, kepala biara Shaolin Ng Mui. Ini mengembangkan sistem melawan lawan yang lebih besar dan lebih kuat, berfokus pada pertahanan diri. Wing Tsun adalah tentang menghindari konfrontasi yang kuat dan menggunakan kekuatan lawan untuk melawan dirinya sendiri. Untuk ini, Anda perlu mengetahui titik sensitifnya, misalnya tenggorokan, mata, perlekatan otot. Guru Wing Tsun menekankan bahwa ini adalah gaya yang hanya berfungsi untuk melindungi diri sendiri dan orang yang dicintai dan hanya boleh digunakan dalam situasi tanpa harapan.

Tag:  Yg Melangsingkan Latihan Rekreasi