Bagaimana orang Polandia berolahraga?

Hampir 3 juta orang Polandia berolahraga di klub kebugaran. Tetapi apakah mereka melakukannya dengan cara yang benar? Apa motivasi sebenarnya dari para olahragawan? Apakah kita malu untuk meminta bantuan instruktur? Bagaimana suasana sebenarnya di klub kebugaran? Pandangan yang tak terduga tentang kebugaran membawa laporan "Seberapa sehat orang Polandia berolahraga".

Di Polandia, 2,91 juta orang berolahraga di klub kebugaran, menurut laporan "Pasar Kesehatan dan Kebugaran Eropa 2018" yang disiapkan oleh Deloitte. Bagaimana mereka berolahraga dan apa yang memotivasi mereka, dan apa yang ditakuti oleh mereka yang belum memulai petualangan mereka di gym - sejauh ini belum diketahui. 800 orang dari seluruh Polandia disurvei. Hasilnya mengejutkan!

"Mereka menilai Anda dari semua sisi"

Karena suasana evaluasi dan perbandingan, setiap Kutub ke-4 mengalami penyumbatan terhadap pelatihan di klub. Apakah tepat? Sayangnya, pendapat seperti itu dibagikan secara merata oleh orang-orang yang menghadiri klub dan mengundurkan diri. Selain itu, sebanyak 25% dari olahragawan reguler percaya bahwa di tempat-tempat ini "semua orang membandingkan dan menilai dari semua sisi".

Hampir setiap pengunjung ketiga yang sering bertemu dengan pandangan mengejek ke klub. Sebanyak 21% dari mereka merasa tidak cocok dengan tempat ini karena minimnya pakaian desainer.

Pada saat yang sama, meskipun orang Polandia suka dianggap toleran, hampir setiap pengunjung reguler kelima tidak menyukai pandangan orang-orang yang kelebihan berat badan di klub. Bagaimana bisa sebaliknya, karena dengan pernyataan bahwa tidak ada yang salah dengan fakta bahwa orang yang kelebihan berat badan datang ke pelatihan, hanya setengah dari orang Polandia yang setuju, yang tidak pergi ke klub, dan juga tidak pernah berkunjung.

Penulis: bahan pers

Tidak diperbolehkan istirahat!

Sebanyak 43% pengunjung yang sering mengunjungi klub kebugaran atau gym mengatakan bahwa mereka terkadang berlatih berlebihan demi mencapai sosok yang sempurna. Hampir setiap orang ketiga yang menggunakan tempat seperti ini berpikir bahwa ketika seseorang datang ke klub dan tidak memberikan yang terbaik, itu adalah pemborosan waktu yang tidak ada gunanya. Persentase yang sama percaya bahwa kemajuan mereka terlalu lambat.

Tekanan efek, ketakutan menjadi seseorang yang lebih rendah atau pengejaran terus-menerus dari sosok yang sempurna juga dikonfirmasi dalam pernyataan lain. Hampir setiap orang ke-3 sering dibandingkan dengan olahragawan lainnya. Dan hanya 55% dari pengunjung yang sering membiarkan diri mereka beristirahat ketika mereka kehabisan tenaga.

Penulis: bahan pers

Olahraga meningkatkan rasa percaya diri Anda

Tidak mengherankan jika ada motivasi kesehatan dalam konteks olahraga. Namun, kesimpulan yang menarik adalah bahwa orang Polandia mendekati kesehatan mental mereka dengan lebih dan lebih sadar. Sekitar dua pertiga dari olahragawan percaya bahwa olahraga membantu mengurangi stres dan melawan penyakit dan depresi. Yang aktif juga menunjukkan efek positif pada rasa percaya diri.

Orang-orang yang berolahraga di klub tampaknya lebih puas dengan kehidupan mereka. Lebih dari 40% menyukai diri mereka sendiri. Ini 3 kali lebih banyak dibandingkan dengan orang yang tidak berolahraga. Di sisi lain, dalam perbandingan yang sama, hampir 7 kali lebih banyak orang merasa bahwa orang lain menyukai mereka.

Penulis: bahan pers

Tidak ada lagi tekanan

Kesimpulan dari penelitian ini mengkhawatirkan. Sementara sebagian besar olahragawan menyadari manfaat aktivitas fisik, umumnya di masyarakat kita ada banyak hambatan dan hambatan yang terkait dengan berolahraga di klub atau gym. Yang terutama mengkhawatirkan, perasaan dari tempat-tempat seperti itu tidak membantu dalam hal ini.

Penulis: bahan pers

- Hal terpenting di klub kami selalu adalah bahwa setiap orang harus merasa "di rumah" - kata Magdalena Rodak-Dębowska dari Zdrofit - Tidak ada yang memperhatikan lekuk tubuh, penampilan, atau status materi mereka. Namun, kita tahu bahwa masalah seperti itu ada di Polandia. Kami mengatakan: berhenti menghakimi, menyembah sosok yang sempurna dan tekanan berbahaya. Mari berolahraga untuk diri kita sendiri, bukan untuk orang lain.

Ringkasan penelitian tersedia di situs web: www.StawiamNaZDRO.pl

gimnasium
Tag:  Yg Melangsingkan Rekreasi Nutrisi