Latihan dengan botol untuk memperkuat seluruh tubuh

Ola elazo menghadirkan satu set latihan dengan botol yang akan memperkuat dan membentuk sosok Anda! Dengan merangsang otot-otot seluruh tubuh untuk bekerja, Anda akan mengencangkan bokong, merampingkan paha, dan menghilangkan sentimeter yang tidak diinginkan. Periksa di galeri foto bagaimana melakukan semua latihan dengan benar. Jangan menunggu dan mulai berlatih dengan Ola elazo hari ini!

Sebagian besar wanita, ketika memulai pelatihan dan olahraga, memiliki tujuan yang berkaitan dengan penurunan berat badan, melangsingkan paha, meratakan perut dan mengencangkan bokong. Terutama topik yang berhubungan dengan tubuh inilah yang membuat wanita tetap terjaga di malam hari. Namun, tidak mungkin mengubah latihan poin demi poin tubuh. Semua otot harus dilibatkan untuk bekerja sehingga siluet memiliki proporsi yang bagus dan penampilan yang indah.

Oleh karena itu, hari ini saya akan menyajikan satu set latihan yang juga akan melibatkan tubuh bagian atas. Berkat itu, Anda akan memperkuat lengan, punggung, dada, dan memperbaiki postur Anda. Tapi bukan itu saja, karena latihan ini juga dirancang untuk mengencangkan bokong dan merampingkan paha. Yang Anda butuhkan hanyalah 2 botol air. Mulailah berolahraga dengan botol kecil dan beralih ke botol yang lebih besar setelah seminggu. Setelah satu bulan pelatihan reguler (3-4 kali seminggu) Anda akan melihat efek dari pekerjaan Anda yang dibotolkan.

Deskripsi latihan dapat ditemukan di galeri foto!

Jangan ragu untuk melatih!

latihan untuk seluruh gambar latihan untuk paha latihan dengan botol Ola elazo pelatihan bokong pelatihan mudah
Tag:  Olahraga Pakaian Dan Aksesoris Latihan