Callanetics: Latihan jadul tahun 80-an akan populer lagi?

Callanetics pada 1980-an dipuji sebagai olahraga yang menghasilkan keajaiban. Bukan tanpa alasan, karena satu jam kelas callanetics memberikan hasil yang sama dengan 20 jam yang dihabiskan dalam aerobik. Mengapa hari ini Anda dapat menemukan callanetics hanya di beberapa tawaran klub kebugaran?

Pada 1980-an, hampir semua orang berolahraga dengan Callan Pinckney, penulis metode ini. Pelatihan rekaman video selama satu jam membuat callanetics menyebar hampir ke seluruh dunia. Olahraga, yang populer beberapa dekade lalu, tiba-tiba kehilangan popularitasnya, dan hanya sekelompok kecil penggemar yang tetap setia padanya.

Callan Pinckney memiliki masalah kesehatan dengan pinggulnya sejak kecil, yang mencegahnya menghadiri kelas kebugaran. Jadi dia memutuskan untuk mengatur pelatihannya sendiri, yaitu untuk meringankan sendi dan tulang belakang. Asumsi latihan adalah untuk mencapai efek maksimal dengan jumlah gerakan yang relatif kecil. Ini adalah bagaimana salah satu pelatihan paling terkenal di dunia diciptakan.

Melatih callanetics dengan cepat membakar lemak, membentuk otot dan menghilangkan selulit yang mengganggu. Latihan melibatkan semua otot yang berkontraksi selama beberapa detik, yang menghasilkan kekuatan dan daya tahan mereka. Bagi banyak orang, keuntungan dari callanetics juga adalah bahwa latihannya tidak melelahkan secara fisik.

Mengapa callanetics, meskipun sehat dan efeknya sangat cepat, tidak dihargai?

Tuduhan bahwa banyak orang telah mencoba callaneticsu adalah bahwa latihannya monoton, dan untuk beberapa bahkan membosankan. Pengulangan, menahan selama 50 atau 100 detik dalam satu posisi tidak terlalu menarik bagi generasi orang yang dibesarkan dalam realitas yang berubah dengan cepat. Saat ini, Zumba yang cepat dan dinamis serta pelatihan musik lainnya jauh lebih populer.

Callanetics telah berhenti mengesankan dengan bentuknya, secara halus. Alasan kedua untuk penurunan minat adalah masalah jangka panjang dengan menemukan video instruksional.

Ini akan berguna bagi Anda

Latihan callanetics pada kaset video:

1. Callanetics: 10 Tahun Lebih Muda Dalam 10 Jam - pelatihan callanetics pertama;

2. Callanetics Cepat: Perut, Kaki, Pinggul dan Belakang - 3 set latihan 20 menit untuk bagian tubuh yang berbeda;

3. Callanetics Awal - callanetics untuk pemula;

4. Super Callanetics - callanetics untuk pengguna tingkat lanjut;

5. AM / PM Callanetics - seluruh pelatihan dibagi menjadi dua bagian, yang memungkinkan Anda menghemat waktu.

Apakah callanetics memiliki kesempatan untuk kembali dan menyenangkan mereka yang mencari pelatihan yang efektif?

Minat baru dalam pelatihan telah dimulai. Setelah belasan tahun istirahat, edisi ulang latihan populer telah dirilis dalam bentuk DVD. Ditemukan kembali, mereka mulai menarik orang-orang yang memimpikan sosok langsing, tetapi tidak menyukai latihan yang panjang dan melelahkan dengan pelatih populer. Bahkan jika alasan kembalinya callanetics ke ruang pelatihan adalah mode untuk vintage, masih bagus bahwa latihan hebat ini memiliki kesempatan untuk bertahan dari pemuda kedua.

Baca juga: CALLANETICS: efek pelangsingan dan anti selulit hanya setelah 10 jam berolahraga Apa itu CALLANETICS dan apa saja latihannya? Callanetics atau pilates? Apa yang lebih baik? callanetics latihan callanetics DVD callanetics video callanetics mode untuk callanetics
Tag:  Rekreasi Latihan Yg Melangsingkan